Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 101.30g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Mud Cake, Maitokahvi, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Apetit Aurinkokasvikset, Kanafilee. Dinner: Pirkka Nautafondi, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Atria Kevyt 12% Snack Nakki, Kotimaista Keittojuurekset, Peruna, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Snacks/Other: Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Ingman Pehmeä Rahka. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Ihan mieletön tahti sulla
25 Jan 22 by member: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|