Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 103.45g | Carbs: 205.97g.
Breakfast: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Корица, Льняные Семена, Кофе, Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Сыр Адыгейский, Приправыч Кунжут Семена, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Идеальное Меню Крем-Суп Грибной Постный, Свекла Вареная, Сметана 15%, Зеленый Чай, Мёд, Приготовленная Тыква, Цветная Капуста на Пару. Dinner: ВкусВилл Долма из Мяса Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Компот без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Яшкино Вафли Голландские, ВкусВилл Торт Медовый, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|