Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
107.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2566 kcal
|
Fat: 90.13g | Prot: 202.22g | Carbs: 238.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней, Клементины, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Запеченный Картофель, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Lunch: Овсяное Печенье, Яблоко Зеленое, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Лента Рис с Морковью и Луком, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Snacks/Other: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Зернёный Творог 4%, Молоко 2,5%, Банан. more...
|
|
3479 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 51 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|