|
-300👍
|
83.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 115.42g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Сметана , Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Бахрушин Грудинка Варено-Копченая, Индейка Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Твердый Сыр Пармезан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Киви, Ашан Сыр Топленое Молочко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Твердый Сыр Пармезан, Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный , Магнит Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|