Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2529 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 201.26g | Carbs: 234.01g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Vadelma, Mustikka, Fazer Puikula Jälkiuuni. Lunch: Vitasia Sweet Chili Sauce, Bertolli Oliiviöljy, Pinaatti, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Combino Medium Egg Noodles. Dinner: Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Milbona Feta, Bertolli Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Munakoiso. Snacks/Other: Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Fazer Puikula Jälkiuuni, Perlenbacher Olut, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Kahvi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|