Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 56.95g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Atria Ylikypsä Kinkku Ohuen Ohut, Valio Polar 15%, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Maitokahvi. Lunch: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kiinankaali, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Apetit Lohimurekepihvi, Apetit Pinaattiraejuusto Napit. Dinner: Mustikkamuffinssit, Maitokahvi, Go! Deli Vuohenjuusto-Rucola Kolmioleipä. Snacks/Other: Go! Deli Vuohenjuusto-Rucola Kolmioleipä, Maitokahvi, Dumle Dumle, Kalev Kiss-Kiss Toffee. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|