Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1001 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 69.60g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Ананас, Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Сметана , Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Сыр Российский, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|