Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2313 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 86.24g | Carbs: 267.07g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Чабан Творог 5%, Гречка Отварная, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: ВкусВилл Пряники Шоколадные, Чабан Сметана 25%, Помидоры Черри, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|