Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
3299 kcal
|
Fat: 129.72g | Prot: 165.60g | Carbs: 402.64g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Мультизерновой Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Морковный Пирог. Lunch: Февронья Салат Крабовый, АО Тандер Яблоко, Авида Кефир 1%. Dinner: Магнит Мандарины, АО Тандер Яблоко, Сыробогатов Плавленный Сыр , Шоколад, Морковный Пирог, Ikea Джем из Крыжовника, Хохланд Творожный Сыр, Сыр, Хлеб из Мультизерна. Snacks/Other: МарС Твикс , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|