Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 93.73g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Уральский Хлеб Хлеб, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры Черри, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Метро Белые Грибы Замороженные, Белый Город Сливки 10%, Шебекинские Макароны Спагетти, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Северная Долина Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кубаночка Зелёный Горошек, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Окей Печенье Сдобное Творожное, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|