Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 132.72g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черкизово Ветчина Нежная. Lunch: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Макси Скумбрия Гриль, Мандарины, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Choco Nuts, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|