Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 137.61g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Молочная Благодать Топленое Молоко, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Балтийский берег Икра Минтая, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Молочная Благодать Топленое Молоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Филе в Молоке 25 .10. Dinner: Молочная Благодать Топленое Молоко, Филе в Молоке 25 .10, Вологодское Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|