Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
4272 kcal
|
Fat: 204.25g | Prot: 171.09g | Carbs: 430.18g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Italianpata. Dinner: Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Felix Talon Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Suklaa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|