Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 75.66g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Heinz Терияки Соус, Помидоры. Lunch: Меленъ Фасоль Печёная по-Домашнему, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Слобода Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брокколи, Яйцо, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|