Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2349 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 164.89g | Carbs: 248.10g.
Breakfast: Сырник, Болгарский Перец, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Cream Art Миндальное Молоко, Семга Слабосоленая, Рис Отварной, Миндаль. Lunch: Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Пшено, Баклажанная Икра, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Лазанья, Индейка. Dinner: Сырники с Протеином, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 0%, Nestle Шарики Nesquik, Natfoods Ячневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Danone Творог Мягкий 5%, Alpro Соевое Молоко . Snacks/Other: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Cream Art Миндальное Молоко, Бабушкин Хуторок Цикорий, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Сырник, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|