Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 87.34g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Груш , Урбеч Урбеч из Семян Льна, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Куриное Филе Вареное, Цветная капуста с шампиньонами, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Мандарин. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Активия Натуральный Йогурт, Сельдерей, Вареное Яйцо, Печёночные оладьи, Самбери Сыр Кантали 30%, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Печёночные оладьи, Хлеб из творога и клетчатки, Арахис, Грецкие Орехи, Первым Делом Рулет Бисквитный Ягодное Ассорти, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Йогурт, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika_shubakova's Weight History
|