Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 207.53g | Carbs: 87.93g.
Breakfast: Восхищение Шоколад Горький, Foodart Семена Чиа Темные, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес на Воде, Яйцо Всмятку, Мёд. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: G-Balance Айран, Яйцо Всмятку, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Snacks/Other: Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Syntrax Казеин Micellar Creme, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|