Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 47.30g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Банан, Лаваш, Кофе, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Сырники , Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Кофе, Fix Price Protein Bar Кокос, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Чернослив Свежий. Dinner: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Snacks/Other: Окей Овощная Шаурма , Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Иван-Поле Соус Сырный. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janne_drozh's Weight History
|