Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 106.75g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Скумбрия, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Смак Батон Молочный, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Скумбрия, Шампиньоны, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Смак Батон Молочный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|