Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2014
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 26.22g | Prot: 77.28g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: Pullman Bolo de Laranja, Café, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Alface, Aurora Linguiça de Pernil. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface. Snacks/Other: Seara Lombo tipo Canadense, Chá (Infusão), Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, New Millen Colágeno Hidrolisado, Pullman Bolo de Laranja, Chá (Infusão), Carambola. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 30 minutes, Standing - 3 hours, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|