Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
98 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 158.84g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Leszcz, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Galaretka Drobiowa, Herbata bez Cukru. Lunch: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Hochland Serek Topiony z Szynka, Chleb Pszenno-Żytni, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Leszcz, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Biedronka Jabłko, Mięso z Udka Kurczaka, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Hochland Serek Topiony z Szynka, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Leszcz, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|