Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2014
|
53.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 45.49g | Carbs: 241.86g.
Breakfast: Каждый День Мармелад, 365 Дней Блинчики с Творогом. Lunch: Kuritsa s pertsem v slivkah, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Велком Колбаса Докторская, Каждый День Мармелад, Каждый День Зефир Ванильный, Borsch s govyadinoy. Snacks/Other: Виктория Пирожное Лукошко, Акульчев Венские Вафли с Вишней, Данон Йогурт Вишня Черешня, Ego Мюсли Батончик с Вишней в Йогурте. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 3 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|