Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 83.27g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: Капучино, Пикник Мясное Бурито, Курганский Мясокомбинат Карбонат Боярский , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, M&M's Молочное Мороженое Peanut. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мандарины, M&M's Молочное Мороженое Peanut, Яичница. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сама стройность@'s Weight History
|