Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 114.87g | Carbs: 200.98g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Славянка Пирожное Ромбик, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Банан, Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ankuzn1987's Weight History
|