Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 83.64g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Лимон, Вода. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Nesquik Какао на Молоке, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сахар, Лимон, Вода, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Зарядка + подвижность в течении дня - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|