Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1148 kcal
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Fat: 54.19g | Prot: 49.77g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Suco de Limão, Maçã, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha, Berinjela Cozida. Dinner: Chuchu, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Berinjela Cozida. Snacks/Other: Banana Nanica, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Laranjas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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daiane240382's Weight History
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