Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
98 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
937 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 94.63g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алекс841's Weight History
|