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Finalmente baixando 🙏🏻 peso em jejum e dps de usar o 🚽😅
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68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1648 kcal
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Fat: 54.15g | Prot: 102.79g | Carbs: 185.96g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Santa Clara Leite UHT Integral, Piá Doce de Morango Cremoso, Farias Pão de Forma. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Farias Pão de Forma, Elegê Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Seven Boys Benefice Light 7 Grãos. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Cris Bordin's Weight History
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