Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 130.97g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Семушка Миндаль Жареный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семушка Клюква Сушёная , ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ясно Солнышко Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Зеленика Банан, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, 6 Соток Кукуруза, ВкусВилл Кремчиз, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Морс из Смеси Ягод Брусники, Клюквы, Черники. Dinner: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|