Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 103.65g | Carbs: 185.81g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Олейна Масло Растительное , Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Delicados Начос Оригинальные, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: 100 KWT Энергетический Напиток, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khelgamail's Weight History
|