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Em busca de uma maneira eficiente de controlar a compulsão alimentar sem remédios...
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85.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1336 kcal
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Fat: 31.45g | Prot: 48.39g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Café, Taeq Musli Chocolate e Cereais, Mamão Formosa. Lunch: A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé. Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Aro Barra de Cereais com Castanha, Água. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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