Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 127.42g | Prot: 88.89g | Carbs: 60.04g.
Breakfast: Пироженка 2 порции, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Глобус Сосиски, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бургер Кинг Латте без Сахара, Цветная Капуста с Яйцом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Анком Колбаса Варено-Копченая "Славянская". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|