Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 90.39g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Беларусь Сыр Царский, Черкизово Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком. Lunch: Мандарины, Яйцо, Кунжутное Масло, Курников Куриное Филе "Курников", Лента Яблоко, Квашеная Капуста. Dinner: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|