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hatte gestern 1650kcal und 82f 112kh 105ew. mein gewicht hat sich wohl wieder eingependelt 😁
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74.3 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1424 kcal
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Fat: 65.43g | Prot: 138.48g | Carbs: 63.06g.
Breakfast: Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Dulano Geflügel-Salami, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot, Goldessa Balance, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Milbona Sprühfertige Schlagsahne, Erdbeeren, Milbona High Protein Quarkriegel. Dinner: Gekochtes Ei, Freshona Rahmspinat. Snacks/Other: Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Schokolade, Babybel Mini Babybel Light, Ei. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
toll !! meinst, die 73 läßt sich mal blicken ?
24 Jan 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Jaa bestimmt, wo ein ziel ist, ist ein weg💪 ich denke spätestens bis ende des monats 😁😁
24 Jan 22 by member: kader wa
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25 Jan 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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kader wa's Weight History
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