Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
67.0 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2482 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 182.90g | Carbs: 277.62g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Хлопья Кукурузные Неглазированные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Ряженка 3,2%, Болгарский Перец, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Капуста Белокочанная, Морковь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Апельсин. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|