Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 91.43g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Село Зеленое Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Свекла Вареная, Бухта Изобилия Треска Филе. Dinner: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, для Всей Семьи Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Чай, Эко Пастила Русская Пастила. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|