Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1904 kcal
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Fat: 72.81g | Prot: 142.42g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata, peito de peru sadia, Café, Tomates, ovo. Lunch: Naturale Barra de Cereal, Dolce Gusto Café Lungo, Tio João Arroz Integral Cozido, Ervilhas, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Espinafre, Spoleto Peito Cozido de Peru, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Molho Pesto, Spoleto Frango Dourado, Spoleto Salada Grande. Snacks/Other: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Italac Leite Desnatado, Darkness Dark Whey Chocolate Maltado, Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Jasmine Granola Integral. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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conicelli's Weight History
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