|
Всё хватит потихоньку нажираться, с сегодняшнего дня питаюсь по кето 70/20/10 и вхожу в кетос. Вот только гадкий мозг постоянно твердит иди съешь ту конфетку, иди по жуй ту булочку, смотри какая она красивая. Охо хо хооо как же сложно сдержаться, и мотивация есть и цель есть, но летом было легче сдерживаться, а сейчас трудно, даже на курс к Никишишой запилась, и деньги заплатила, а всё равно сдерживаться трудно. Вес всего то прибавила за 2.5 месяца 5 кг, но объемы все вернулись, как будто и не было скинуть 13 кг
|
96.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
664 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 33.13g | Carbs: 17.56g.
Breakfast: Кабош Сыр, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Белокочанная, Ленивые голубцы. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|