Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 94.98g | Prot: 83.11g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Молоко Домашнее, Панчо с Клубникой 21.01.22, Яйцо Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Лук, Шебекинские Вермишелька Легкая, Лента Шампиньоны Свежие, Картофель, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Морковь. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Лук, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Сметана 20%, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|