|
upadłem po to żeby wstać.... chyba
|
90 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
838 kcal
|
Fat: 23.75g | Prot: 48.13g | Carbs: 107.28g.
Breakfast: Banan, Owsianka. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Piątnica Serek Wiejski, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Pomidory. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|