Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 140.82g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Lunch: Кофе, Знакомое Место Кета Запечённая с Томатами и Картофелем. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Помидоры. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|