Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 86.33g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Томмолоко Сливочное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Печерский. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Магнит Банан, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Томмолоко Сливочное Масло. Dinner: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Шоколадной Крошкой, Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ламбер Сыр Голландский Премиум. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|