Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2016 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 103.45g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Лук, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Чай, Сладуница Конфеты Новогодние Куранты, Запеченная или Жареная Камбала, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Snacks/Other: Дикси Яблоко. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Weight History
|