Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 121.78g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Шоколадом, Кофе с Молоком, Омлет с Сыром. Lunch: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Салат с Курицей, Курица (Кожа не Съедена), Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Кабачковая Икра, Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Other: Spomlek Сыр Радамер, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1240 kcal
|
Exercise:
фитнес силовые упражнения - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|