Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 102.47g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Премія Хлебцы Гречневые, Авокадо, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Смешанные Орехи, Морковь по-Корейски, Голец, Гречка Отварная, Пекинская Капуста. Dinner: Премія Хлебцы Гречневые, Помидоры, Руккола, Верес Горчица Французская, METRO Chef Greek Olive Oil , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Смешанные Орехи, Микрогрин Свежий Подсолнух. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Жако Птичье Молоко , Lindt Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|