Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 124.30g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Манго, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Лента Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Мука Кукурузная , Фрау Му Молоко 2,5%, President Сыр Бри, Яйцо, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". Lunch: CMTech Protein Crunch Арахис Карамель, Iberica Маслины без Косточки Mini, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Печень Говяжья в Томатном Соусе, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Капуста Белокочанная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный, Камбала, Желтая Летняя Тыква, Каравай Ржаной Хлеб, Filippo Berio Масло Оливковое, Брокколи, Ламбер Сыр Голландский Премиум. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsokolova18's Weight History
|