|
24.01.22г питаюсь на 1200 Ккал в день кормлю ГВ только перед сном, молоко уменьшилось. Вес уходит хорошо, иду к цели 🎯
|
62.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1732 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 61.32g | Carbs: 211.22g.
Breakfast: Махеев Джем Клубничный, Adal Сметана 20%, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Круассан. Dinner: Чай с Молоком, Куликовский Торт Красный Бархат, Салат Оливье, Бешбармак. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Активиа Йогурт Чернослив, Махеев Джем Клубничный, Яблоко Желтое, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|