|
Так-с, первая неделька диеты прошла. Я, видимо, забыла ввести изначальные данные здесь, но было 79,2 🥲🥲🥲 Так что за неделю ушло почти 3 кг. Естественно, это водичка, но всё равно приятно. Визуально тоже изменения есть - раньше пузо было надутое, сейчас меньше.
Что я делала - исключила сахар и всё мучное, старалась придерживаться интервального голодания. А так вообще кроме сахара и хлеба ела что хотела, не ограничивая себя ни в порциях, ни в продуктах.
|
76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
Losing 0.7 kg a Week
|