Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2792 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 165.94g | Carbs: 421.19g.
Breakfast: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Бабушкины рыбные котлеты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Магнит Банан, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|