Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 65.61g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almera1986's Weight History
|